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焼肉特急！
昨日はお休みだったので、家族で外食してきました！(≧∀≦)
こんにちは！まちの整体整骨院の藤野です。
近所に最近オープンしていつ行ってもいっぱいで中々入れなかった「焼肉 特急」に行ってきました！( ´∀｀)
6時に着くぐらいに行ったのですが、それでも3組の待ちでその後からさらにいっぱいになっていました٩( ᐛ )و
この店の特長として、オーダーはタッチパネルで注文するのですが、注文した商品は電車に載ってやってきます(o^^o)
これには子どもも大興奮！(*ﾟ▽ﾟ*)やってくるたびに線路によじ登ろうとするので大変でした（笑）
メニューは比較的お手頃な値段で、高くても390円でした。390円でビビンバやクッパなどのご飯物も頼めるので良かったです(^^)お肉もお手頃な値段ですが、新鮮でユッケなどもとても美味しかったです！
お肉も色んな種類があり、どれも柔らかくて美味しいです( ^ω^ )あと生ビールが290円でついつい飲み過ぎてしまいました（笑）たっぷり食べて飲んで6000円ほどでしたのでまた行きたいなあと思います(^_−)−☆
（2017年5月26日）
サンクスカード
こんにちは！まちの整体整骨院の藤野です。
当院では日頃の些細な感謝の気持ちをお互いに「サンクスカード」というカードに書いて伝えあっています。普段なかなか小さい事だとそのままお礼も言わずにそのままにしてしまう事が多いものですが、これを書いてもらう事によりお互いの思っている事もよく分かり、お互いが気持ちよく働け、当院のスタッフ同士の仲の良さの秘訣になっています(^^♪
それを今は患者さんにも書いていただけるようにしています！(#^^#)もし、スタッフに「ありがとう」と思ってもらえることがありましたら、些細な事でも構いませんので、一言頂けると嬉しいです(^_-)-☆皆様のあたたかい一言でスタッフの頑張りになりますのでよろしくお願いします(*^-^*)
もちろん普段からお礼というのはしっかり言う事が大事なので皆さんも小さい事でも言うようにしましょう(*^-^*)
ではでは
（2017年5月25日）
トレーニング！
当院で行っているトレーニングについて紹介します！
こんにちは！まちの整体整骨院の藤野です。
当院では体の不調の原因である、体のゆがみを診させていただくとともに今後の体の事を考えて筋力を上げるトレーニングについての指導も行っております。筋肉というのは加齢とともに衰えていってしまうものです。筋肉というのは体の骨や関節を支える大事な役割をしているので、それが衰えてしまうとせっかく体のゆがみを治したとしてもまたゆがんでしまう事になってしまいますのでそれを防ぐためにトレーニングを指導しています。
トレーニングといっても色んな種類のやり方があり、当院では患者さん一人一人に合わせて鍛える部位や負荷のかけ方、使用する道具なども変えてやっています。
もちろん体のゆがみの予防のためだけではなく、ダイエットなどでガッツリトレーニングしたいという方も相談してくれればガッツリ厳しくさせていただきます(笑)
画像はスタッフの腕立ての様子です(^_-)-☆こんな感じで楽しくやっていきますよ☆
（2017年5月25日）
雨の日は
昨日今日とあいにくの雨模様です。
こんにちは！まちの整体整骨院の藤野です！
雨の日というのは気圧の関係で体の中の水分が膨張して筋肉や関節が硬くなりやすくなります。水分の流れも悪くなり、体に水分が溜まりやすくなるので体がだるくなったり、疲れが抜けにくかったり、ひどくなると雨の日になると頭痛や筋肉や関節に痛みが出る場合もあります( ;∀;)
そんな時はしっかりと筋肉の硬さを取って血液や水分の流れをよくする事が大事です！(^^♪
当院ではフットマッサージやストレッチ・トレーニングでの運動などでそういった状態の改善を行います！雨の日でしんどいからこそしっかりと体のケアが大事です。
雨の日で中々歩いてくるのが難しいという方も当院では無料で送迎もしていますので遠慮なく相談してくださいね！！(^_-)-☆
いつの日も元気な体でいれるようにまちのスタッフは元気に頑張ります(#^^#)
（2017年5月25日）
脱水症にご注意を
今週は暑い日が多かったですね。
こんにちは！まちの整体整骨院の藤野です。
来週も暑い日が続くようで、、、ついこの間まで寒いと言っていたのが懐かしいですね((+_+))
さて、暑くなってきたら注意しないといけないのが「脱水症」
人間の体は約6割が水から出来ています→体重60キロの人だと約36キロが水分ということになります。その内の２％が失われると脱水の症状が出始めると言われています。
1日に２リットルの水を飲んだほうがいいとよく言われますが、人間の体は普通に生活しているだけでも２リットルぐらいの水分は排出しているのです。それが夏場になると2リットル以上の水分が出てしまう可能性があるため、脱水症になりやすいのです。
予防法としては最低でも２リットル以上の水分の補給、塩分（ミネラル）の補給をしましょう！！
「自分は大丈夫」と思っているといきなり目まいなどの症状になる人も多いので「自分は大丈夫」と思わないで予防していきましょう！
（2017年5月20日）
ヘッドマッサージ！
今日で母の日キャンペーンのヘッドマッサージを500円で受けていただけるのが最終日になります！
こんにちは！まちの整体整骨院の藤野です。今回はたくさんの人に受けていただけて何よりです(*^-^*)
今日はその「ヘッドマッサージ」自体について紹介しますね！
ヘッドマッサージの効能
・血液、神経の流れが良くなることで頭の筋肉の張りが取れやすくなります。筋肉のコリによって起こっていた頭痛や目まい、耳鳴り、眼精疲労などの症状が改善されやすくなります。
・寝つきが悪い、眠りが浅いなどの症状も自律神経の流れが良くなることで解消しやすくなります。
・しわやたるみ、目のクマなどの美顔についての効能もあります。
・頭皮を刺激することで育毛や発毛効果、髪の毛の張りやコシも強くなります。
意外にも色んな効能がありますのでこの機会に是非受けてみてくださいね～！(^_-)-☆とっても気持ち良いですよ( *´艸｀)
（2017年5月17日）
