ばね指

なぜばね指が治らないのか？その本当の理由とは

「指がカクッと引っかかって痛い」「朝になるとこわばって動かしづらい」「指を曲げたあと伸ばしにくい」

それは“ばね指（弾発指）”の代表的な症状です。

湿布や注射、安静にしても治らない…その理由は、指だけでなく、前腕・肩・姿勢など全身の使い方に原因が隠れていることが多いからです。

本当に必要なのは、“局所”だけではなく“全体”を見ること。体のバランスを整え、自然治癒力を高めるアプローチが、ばね指の改善には欠かせません。

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✅ ばね指が改善した体験談（岸和田市在住・60代女性）

「朝起きると指が固まったように動かず、曲げ伸ばしするとカクッと音がして痛みもありました。整形では注射を勧められましたが、怖くて踏み切れず、こちらに相談。姿勢の崩れや腕の筋肉の緊張を調整していただき、鍼灸も受ける中で指の動きが滑らかになってきました。日常生活でも気にならなくなりました。」

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✅ ばね指に対してやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性

猫背や肩の前方変位、巻き肩などの姿勢は、腕から指先にかけての筋肉や腱の負担を増加させます。まずは体の土台から見直すことが必要です。

2. 筋肉や関節へのアプローチ

前腕の筋肉・腱、手首・肘・肩の関節の動きを整えることで、指への過剰な負荷を軽減。筋膜調整や関節モビライゼーションを用いて痛みを和らげていきます。

3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上

鍼灸は指・腕だけでなく、自律神経や血流、回復力そのものに働きかけます。慢性的なばね指や、薬に頼らず改善したい方に最適です。

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✅ ばね指を引き起こす理由

• 同じ動作の繰り返し（家事・スマホ・パソコン・楽器など）

• 手首・前腕の筋緊張や関節の可動域低下

• 猫背や肩の巻き込みなどの姿勢不良

• 更年期やホルモンバランスの変化

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✅ ばね指の主な症状と原因

• 指の付け根で引っかかる・痛む

• 曲げた指が伸びにくい、音が鳴る

• 朝に特に強くこわばる

• 腱鞘部分に圧痛や腫れがある

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✅ 当院でのばね指改善方法

1. 姿勢・肩・腕・手首の連動性の分析

2. 筋膜リリースや手技療法による可動域改善

3. 鍼灸による炎症緩和と血流促進

4. セルフケアや生活動作のアドバイス

痛みを取るだけでなく、根本原因の解消を目指します。

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✅ 当院で期待できるさまざまな効果

• 指の曲げ伸ばしがスムーズに

• 朝のこわばりや違和感の軽減

• 手・腕・肩の連動が改善される

• 注射や手術を避けたい方への自然療法的アプローチ

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✅ 当院が選ばれる理由

• 岸和田市で地域密着の実績と信頼

• 国家資格者による丁寧なカウンセリングと施術

• 高額な回数券等の売り込みは一切ありません

• 鍼灸×整体による根本的な改善アプローチ

• 再発を防ぐための生活アドバイスも充実

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「指の違和感を我慢せずに、しっかり動かせるようになりたい」 そう感じた方は、どうぞお気軽にご相談ください。

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（2025年4月2日）