手首の痛み
「スマホを使うだけで痛む」「子どもを抱っこするのがつらい」「キーボード操作で手首がジンジンする」 そんな手首の痛みに、ずっと悩まされていませんか？
手首の痛みは、腱鞘炎や関節炎などの明確な診断が出ることもありますが、根本には姿勢の崩れや前腕・肩・首の筋肉バランスの乱れが影響していることが少なくありません。
湿布や安静だけでは届かない“本当の原因”にアプローチすることが、再発を防ぎ、しっかり使える手首を取り戻すカギになります。
【手首の痛みが改善した体験談（岸和田市在住・30代女性）】
「子育て中に手首が痛くなり、整形外科で腱鞘炎と言われ湿布とサポーターを処方されましたが、育児は休めず悪化。こちらに相談したところ、肩や腕の筋肉の使い方、姿勢の影響を丁寧に説明していただき、鍼灸と整体を受けていく中で2週間ほどでかなり楽に。今はセルフケアを教えてもらいながら、育児を続けられています。」
【手首の痛みが改善した体験談（岸和田市在住・20代男性）】
「パソコン作業が多く、特にマウス操作の時に右手首が痛むようになりました。最初は使いすぎかと思っていましたが、悪化したためこちらに相談。姿勢と腕の使い方を見直してもらい、鍼灸と筋肉のケアを受けるうちに1週間ほどで違和感が軽減。今では作業もスムーズにこなせています。」
【手首の痛みが改善した体験談（岸和田市在住・50代女性）】
「趣味のガーデニングで手を使うことが多く、徐々に手首に痛みを感じるようになりました。日常生活にも支障が出てきたため来院。肩や背中の動きから見直してもらい、整体と鍼灸を受けていく中で痛みが和らぎ、今では趣味も再開できています。」
【手首の痛みに対してやるべき3つのこと】
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姿勢分析の重要性
猫背や巻き肩、肩甲骨の動きの悪さが、手首に余分な負担をかけています。当院では全身の姿勢と動作をチェックし、痛みの背景にある根本的な原因を探ります。
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筋肉や関節へのアプローチ
手首だけでなく、前腕・肘・肩・首などの筋肉と関節の連動性を整えることで、手首へのストレスを軽減。必要に応じてテーピングや運動療法も行います。
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鍼灸治療による自然治癒力の向上
鍼灸で血流を促し、腱や筋肉の炎症や緊張を緩和します。慢性的な痛みや再発予防に効果的で、体質改善にもつながります。
【手首の痛みを引き起こす理由】
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育児や家事、スマホやPC作業の繰り返し
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手首だけでなく、首・肩・肘の筋肉の緊張や使い方のクセ
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姿勢の乱れによる負担の偏り
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使いすぎや加齢による腱・関節の炎症
【手首の痛みの主な症状と原因】
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手首の内側または外側の痛み
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動かしたときの違和感や引っかかり
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指先のしびれを伴うこともある
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朝起きた時のこわばりや、使った後の痛み
【当院での手首の痛み改善方法】
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姿勢・肩甲骨・腕の動きの評価
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肘〜手首〜指の筋肉・腱へのアプローチ
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鍼灸による血流促進・炎症緩和
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セルフケア・生活指導で再発予防
一人ひとりの生活スタイルや体の使い方に合わせて、無理のない施術をご提案します。
【当院で期待できるさまざまな効果】
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手首の痛み・腫れの軽減
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パソコン・育児・スポーツ時の快適な動き
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姿勢の改善による再発予防
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肩や首のこりの軽減と連動性の回復
【当院が選ばれる理由】
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岸和田市で地域に根ざした信頼と実績
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国家資格者による安心・丁寧な施術
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高額な回数券等の売り込みは一切ありません
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再発を防ぐための生活・セルフケア指導が充実
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鍼灸と整体の組み合わせによる根本アプローチ
「手首の痛みを我慢せず、スムーズに動かしたい」 そう思ったら、ぜひ一度当院にご相談ください。
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（2025年4月2日）
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