ストレートネックの原因とは?

こんにちは~!

岸和田まちの整体整骨院の山内です(^^)

とにかく暑い!!

「暑い」という言葉しか出ません。

電気料金はが気になるものの、

エアコンを入れなければ、

体調を崩しそうです。

風の向きを水平にしたり、

サーキュレーター、扇風機を使って

風を拡散することで、

少し節電出来るそうですよ(*^^*)

外に出る時は、帽子はもちろんですが、

保冷剤を首に巻いたり、

サングラスをした方がいいかも

知れないですね。

水分補給もお忘れなく!

さて、今回のテーマは

ストレートネックについて

お話していきます。

私自身もストレートネックです。。。

姿勢が悪いとは思っていましたが、  

自分がストレートネックと知ったのは

整体の仕事を始めた頃の気がします。

「ストレートネックですね〜」と

言われた時にそれって何?

と思う方は多いかもしれないです。

◯ストレートネックとは

どんな状態なのか?

ずばり!!

首がまっすぐの状態の事を言います。

首って真っ直ぐなんじゃないの?

と思われる方もいるかも

知れないのですが、

緩やかなカーブになっています。

何故かというと、ボーリング玉のような

重さのある頭を支えるためです。

5キログラム。。。

お米を買ったことのある方は

お米5キログラムといった方が

わかりやすいかと思います。

それを首で支えているわけです。

なので、頭を支えている首が

まっすぐに固まった状態

にもなれば、首への負担も大きくなり、

ひどい場合は、頭痛やめまい、

原因が分からず

肩が重いな~という症状が

出たりもします。

◯何が原因なのか?

実はストレートネックには

2種類あります。

ひとつは姿勢の悪さからくるもの、

ずっとパソコンやスマホを

猫背の悪い状態で

首が前に突き出した状態を

続けることで筋肉がこわばってしまう

「筋性ストレートネック」

もうひとつは、

「骨性ストレートネック」です。

こちらは、頚椎自体が変形して

押し潰された状態で変形している、

頚椎と頚椎の間の間隔が狭くなる事が

原因で首が真っ直ぐになった状態です。

そして、骨性ストレートネックは、

筋性ストレートネックが長きに渡り続き、

椎骨、椎間板に影響が出ることで

起こります。

あなたは大丈夫ですか?

ストレートネックの原因とは、

普段の姿勢の悪さから起こります。

毎日、それが習慣になってしまっていると

それだけ身体にかかってくる

負担は大きい。

首から下に繋がっている背骨ですが、

首から背中、腰から骨盤に

繋がっています。

緩やかなS字カーブになっています。

なぜカーブになっているかというと

背骨にかかる負担を減らすためです。

姿勢が悪くなると必然的に首が

前に出てしまい

猫背になります。

衝撃を吸収する背中も真っ直ぐに

なってしまいます。

正しく気をつければ緩やかなS字に 

戻るものも戻りにくくなってしまいます。

ストレートネックも同様です。

お仕事で使われる方も勿論ですが、

普段の姿勢を気をつけましょう!

同じような症状でお悩みの方は是非、
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(2024年7月14日)



 

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