ボソッとひとこと12

ボソッとひとこと

今回はお天気と体調不良に

ついてです。

『頭が痛いな~』『何かしんどい』
と思ったら雨が降りだしたり、
風が強くなったり。
感じたことはありますか?

○気象要素
気圧、湿度、日照り時間、降水量、
雷、風
からの影響で体に不調が出る事を
『気象病』といいます。

天気が悪いと、
・耳なり
・体調を崩す
・雨が降る前に何となく分かる
・頭痛の他、めまい、体のだるさ、
肩こり、首こり
・季節の変わり目が何となく分かる
このような症状がある方は
気象病かも。

実は、
気象病は自律神経が関係

しています。
気温や気圧の変化、気象全般の
変化に自律神経が敏感に反応して、
機敏に動いてしまうことで

起こります。

自律神経は、体調を

正常に保つため、
呼吸や血液循環、消化、体温調節、
をはじめ色々な機能を
コントロールしています。

特に女性の方に気象病が多いのは、
ホルモンバランスに対応するにも
自律神経が働いているからです。

☆気象病の対処法☆

 

・38℃~40℃のお湯にゆっくり浸かる
・睡眠をとる
・耳たぶを上下、横に引っ張る、耳を手のひらで包んで後ろにくるくる回してマッサージしてあげると耳の血行が良くなり、

内耳→耳の奥の状態の

改善になります。

ヘッドマッサージ、鍼灸治療も
おすすめです(^^)お辛い方は

ご相談くださいね✨

同じような症状で

お悩みの方は是非、

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