フットマッサージについて

フットマッサージ 今回はフットマッサージに ついてです。 ・冬のこの時期に足が氷のように 冷たくなっている方 ・夜中に足がよくつる ・便秘気味の方 ・冷え性の方 ・足がダルい ・ストレスなどで、 胃、胃腸が 疲れている方 いらっしゃいますか？ そんな方におすすめなのです‼️ フットマッサージの効果は ・血行促進 ・リラックス効果 ・血行が良くなることで 排泄機能の回復 ・自然治癒力が高まる ・内臓系、消化器系の 働きをよくする などの効果があります🙆 フットマッサージは 少し固めの保湿クリームを 暖めて柔らかくして使います。 足裏は第二の心臓と呼ばれ、 内臓系の場所がたくさんあります。 心臓の臓器が左にあるため、 心臓に負担が掛からないように 右側から始めていきます。 リンパマッサージは血流を 良くしていくために 左側から始めていきます。 足の甲、足裏、 から始めていきますが、 お疲れを感じているところは、 触った感じ→固くて ゴリゴリします。 そこには老廃物、 マッサージなどでいう 凝っているところのゴリゴリ するところになります。 思わず、痛い‼️と 感じてしまう方も いるかと思います。 指で流していくにつれ 血行が良くなりポカポカして、 眠くなってくる方もいます。 足がダルい、重い方はふくらはぎ、 前脛の所をを流していきます。 膝の裏も伸ばして ほぐしていきます。 最初は痛いかもしれませんが、 とても足が軽くなったな～。 と感じていただけると思います。 ただ、生理中の方は血行が 良くなるので 少し量が増えてしまうかも 知れません。 その場合はお灸の方で温めるのが いいですね✨ 是非一度、お試しくださいね☺️   同じような症状でお悩みの方は是非、 岸和田まちの整体整骨院 までお越しください！ GoogleMAPを活用の方は こちら を検索      

（2022年1月18日）