毒出し整体初回キャンペーン!
こんにちは!
岸和田まちの整体整骨院です。
季節の移り変わりは早いもので
もうすぐ夏はやってきますね!
大気や気候の変化とともに体調も急激に
変化します。
突然の体調不良の予防や健康維持のために
我々は「毒出し」という整体法に
辿り着きました!
体に蓄積した毒素を体外に排出すれば
新しい新鮮な血液が全身を巡り、
ホルモンバランスや自律神経の調整にも
つながります。
今回は日頃から毒素を溜めない
生活習慣についてお話ししたいと思います。
まず、体内に蓄積した毒素を取り除くには
排泄機能を使うことです。
排泄機能として排尿に関係する腎臓、排便に
関係する腸が正常に機能することが大切です。
そのために共通して重要になるのが水分です。
1日の水分摂取量としての目安としては
食事から1リットル、飲み物から1.5リットルの
合計2.5リットルは理想です。
ただし、飲みものからの1.5リットルの水は
一度に飲んでも体が吸収できません。
逆に胃に負担をかけてしまうことと
なるので、1回の摂取量をコップ1杯分とし
何回かに分けて摂取すると
体に負担がかかりません。
水を使ったデトックス法は
飲むだけではありません。
お風呂でのシャワーも活用できます。
老廃物を集める機関としてリンパ節があります。このリンパ節を刺激し、リンパの流れを
よくすることも老廃物を排除する
働きになります。
まず温かいシャワーを鎖骨付近にあて、
続いて足のつま先から膝、太もも、
股関節へ向かってシャワーを当てます。
次にての指先から手首、肘、脇の下に
ゆっくりシャワーを当て、
最後にお臍を中心に時計まわりにシャワーを
当ててお腹を刺激します。
その他にもお風呂でできるデトックス法として
38度から40度のお湯で半身浴をすることも
おすすめです。
新陳代謝が上がり発汗により
老廃物を排出することができます。
この様に内臓の働きやリンパの流れを
よくすることが毒素を溜めない
生活習慣として大事です。
これらの作用として自律神経が
大きく関係します。
腎臓は特に自律神経の影響を
受けやすいので自律神経神経を調整できる
鍼灸治療や東洋医学が毒素が溜まりにくい
体質作りには必要です。
当院の「毒出し整体」は
東洋医学で太古から使われている
吸い玉と浮腫やむくみとして
毒素蓄積が現れやすい
足部の足底マッサージを
併用したどんどん
毒素を排出するための施術です。
最近いくら寝ても眠たい、
やる気が全く出ないという方!
毒素に体を蝕まれている
可能性がありますよ!
岸和田まちの整体整骨院では
毒出し整体初回初回割り引き
キャンペーン中です!
予約はこちらから💁♀️
https://reserva.be/genkinamainichi
この機会にぜひお試し下さいね!
同じような症状でお悩みの方は是非、
岸和田まちの整体整骨院
までお越しください!
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岸和田まちの整体整骨院youtubeチャンネルで実際の施術の様子を見る事が出来ます。
#毒出し整体#デトックス#初回割引キャンペーン
(2024年7月2日)