災害対策は大丈夫ですか？
こんにちは～！
岸和田まちの整体整骨院の山内です(^^)
今日は久しぶりにリンパマッサージに
行って来ました(*^^*)
久しぶりに行ってきましたが，
全身ゴリゴリでした。
夏の暑さとクーラーの冷えでも
体の怠さが出やすいです。
お気をつけ下さいね。
午前中はまだ涼しく感じますが、日中は暑い😅
お出かけする時はしっかり暑さ対策して
お出かけくださいね😊
冷やしヘッドスパも好評いただいています！
まだお試しいただいていない方は
是非お試し下さいね(*^^*)
さて、今回のテーマは災害対策について
少しお話していきますね。
みなさんは、災害対策は出来ていますか？
私自身は何も出来ていませんでした。
先日、地震がありましたね。
この先、近い内に起こるであろう
南海トラフ巨大地震。
日本は世界屈指の地震が多い国と
言われております。
その発生時期は2035年±5年と言われています。
今から6年後から警戒が必要とされています。
地震は台風と違い、予測が難しいです。
仕事中、またはお家にいる時
いつ起こるか分かりません。
今から準備、避難場所など
確認しておきましょう。
家族で暮らしている方は、
もし、地震が起きたとして、
今いる場所だったり（スマホに伝言を残す）
集合場所を決めておく、
避難場所はどこになっているのか？
確認しておきましょう。
連絡が取れなくて、探しに行き危ない目に
合う事もあります。
また、持病のある方はお薬も用意しておく
必要があります。
お薬手帳も一緒に持っておきましょう。
最近は米と水が
スーパーから消えています。
パックご飯も準備しておくと便利です。
以前、大きな台風があった時にすごい
助かりました。
もしもに備えて、食料など備蓄品も
用意出来ていますか？
缶詰やラーメンも保存しておくと便利です。
最近では災害対策のライフハックが色々
あがっていて、100均グッズでも色々
用意出来るものもありました。
お水のタンクも用意しておくと便利です。
折り畳めるので持ち運びが出来ます。
お水で戻せるタオルや水に流せるティッシュ、
ドリンクボトルや水筒も利用出来ます。
ボトルにお金やお薬、マスクなど
入れることができたり、
蓋を閉めると水にも濡れずに済むので便利！
今では服だけの歯磨きシートやシャンプーシート
も売っていたりします。
ペット用の砂もトイレが使えなくなった時に
役に立つそうです。
以前では考えれなかった災害対策ですよね！
私自身も災害対策何もできていなかったな〜と
思いました。
今から少しずつ用意していこうと思います。
同じような症状でお悩みの方は是非、
岸和田まちの整体整骨院
までお越しください！
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岸和田まちの整体整骨院youtubeチャンネルで実際の施術の様子を見る事が出来ます。
（2024年8月15日）
