頭痛の原因と種類について

こんにちは～!

岸和田まちの整体整骨院の山内です！

今日も良いお天気ですが、風が冷たく

花粉も飛んでいるので、鼻水が

じゅるじゅるしています。

ヨーグルトが花粉に良いみたいなので

一度試してみます(^^)

さて、今回のテーマは頭痛について

お話していきますね!

頭痛と言っても、ズキズキとか

頭が重い感じがする、締め付けられるような痛み

女性の方ですと月経前に痛くなったり

お天気が悪くなると痛くなる。

頭痛の種類も感じ方も頭痛がするタイミングも

色々あります。

なぜ頭痛は起きるのでしょうか?

 

◯頭痛の種類と原因とは？

☆緊張性頭痛

最も多い頭痛の種類の頭痛です。

ストレスや体の疲労から起こります。

どのような痛みかと言うと、

頭が重く、圧迫されているように痛みます。

ダラダラと痛みが続いて、肩こりやめまい、

倦怠感が出ます。

原因は頭、首、肩の緊張です。

ストレスや疲労の影響で

首の緊張、目の疲れから起きます。

午後から夕方にかけて症状が出やすいです。

頭首肩の血行が悪くなるのが原因と

されています。

デスクワークや長時間同じ姿勢だったり、

パソコンを使われる方はブルーライトで

疲れてしまいやすいです。

◯対策

湯船でゆっくり温めたり、

マッサージやホットタオルで目を温める、

他、ストレッチや正しい姿勢を心がけましょう。

そして何よりストレスを溜めないことが

大事です。

 

☆片頭痛

こめかみがズキズキ痛む。

痛くて何も手につかない。

症状はズキズキ痛む。

吐き気、嘔吐、下痢など。

片側から、両方のこめかみが

ズキズキ痛みます。

4対１で女性の方に多く、

母から娘に遺伝すると言われています。

体を動かした時に痛みが出ます。

また、匂いや音、光に敏感になります。

ストレスからホッとストレスから開放され

脱力した時に起こりやすいです。

お腹が空いている時の低血糖の時、

アルコールを飲んだ後血管が拡張して

起こりやすくもあるので、

三食しっかりと食事をする、

アルコールのとり過ぎにも注意が必要です。

頭痛のある時に一眠りすることで

痛みが和らぐことがあります。

睡眠も大事ですね。

☆群発性頭痛

目をえぐられるような強い痛み

症状はじっとできない、暴れ出しそうなくらいの

激痛が出る。

原因

目の奥の動脈が拡張。

しかし、原因は分かっていません。

こちらは20代から30代の男性の方に

多いです。

3種類の中でも激しい痛みがあるのが特徴です。

どちらかの目、こめかみ、目の上に

ハンマーで殴られたような痛みが出ます。

目の奥の血管が拡張して炎症する為

痛みが出ます。

飲酒、喫煙、気圧の変化でも起きやすいです。

しかし、詳しくは原因が分かりません。

強い痛みや症状がきつい場合は一度

病院を受診してくださいね。

 

同じような症状でお悩みの方は是非、

岸和田まちの整体整骨院

までお越しください！

GoogleMAPを活用の方は

こちら

を検索。

岸和田まちの整体整骨院youtubeチャンネルで実際の施術の様子を見る事が出来ます。

 

 

 

（2024年3月10日）