不眠症の話

不眠症治療 岸和田ブログ&お役立ち情報

不眠症の治療

こんにちは!今日のお話は不眠症についてのお話です。
私が担当する患者様は自律神経の乱れからの症状がある方が多いのですがその中でも特に多いのが不眠症です。
不眠症には種類があり、
①入眠障害 床に入ってから眠るまでに長時間要するケースです。不眠症の中で最も多いタイプです。

②中途覚醒 睡眠中に何度も目覚めてしまうケースです。高齢者でよくみられます。泌尿器の病気による夜間頻尿が原因のこともあります。

③早朝覚醒 予定の起床時間よりずっと早く目覚めてしまうケースです。高齢者に多いほか、うつ病でよく現れます。

④熟眠障害 睡眠時間は足りているのに、眠りが浅くて寝た気がしないというケースです。

と大きく4つに分けられます。

そしてその要因になるのが
〈心理的な要因〉
不安や心配事が気になって眠れない、楽しいイベントの前に気が高ぶり眠れないといったことは、みなさん経験があると思います。

〈薬理学的な要因〉
飲食物の影響や薬の副作用が原因のケースです。カフェインが眠気を覚ますことはよく知られていますし、たばこは覚醒作用があり、アルコールも睡眠を妨げることがあります。ステロイド薬やインターフェロン、パーキンソン病の薬などが、不眠症を起こすこともあります。

〈身体的な要因〉
痛みやかゆみ、せき・息苦しさなど、なにかの病気による症状が続いていると寝付けません。頻尿のため夜間に何度も目覚めることも該当します。

〈精神医学的な要因〉
精神的な病気(神経症やうつ病、統合失調症など)は、しばしば不眠を伴います。

これらの要因の中で当院で治療をして改善することができるのが〈心理的な要因〉〈精神医学的な要因〉です。〈身体的な要因〉に関しても手助けできることもあると思います。
〈薬理学的な要因〉に関しては薬の副作用のものはその薬を出してもらっているお医者様に相談し薬を変えてもらうなどの処置をしてもらわないといけないですが、カフェインやタバコは自分で意識できますよね。僕自身もタバコを吸いますがだいたいの人がタバコとコーヒーを一緒に楽しむと思います。睡眠に関してはよろしくないことなんですよね🙀
でもこれは自分で調節ができるはずです。

当院の不眠治療は鍼灸治療を行います。普段の鍼治療とは違いいかにリラックスさせるかにかかってます。自律神経系の治療とほぼ変わらないですがお灸と使い分けて行っていきます。鍼やお灸が怖い人でもこれは受けていただけると思います。というのもほぼ痛みのない鍼だからです🙆‍♂️痛みをとる治療とは鍼の打ち方が違うんですよね。

普段の治療風景はこれ↓↓↓↓↓↓

IMG_4341

なので初めてで怖がっていた方でも治療後はケロッとしています(笑)むしろ治療中に寝てしまっています😴

自律神経系の治療中はこれ↓↓↓↓↓↓↓


実際不眠症の治療で約8割の患者様が改善されています。『よく寝れるようになった』と喜びのお声をいただいてます治療に必要なので問診の際に少々突っ込んだお話をする場合もございますので気になる方は個室への案内もできますので事前にお申し出くださいね!当院にきて心身共にリラックスしてもらうことが大事になってきます。自分の不安な部分や悩みなども話せるなら話してもらえるほうが改善が早くなります。私は精神科医ではありませんし心理カウンセラーでもありません。なので診断などはできませんが寄り添うことはできます。いいアドバイスができるかと言われると分かりませんができるだけ話を聞き患者様から頼られるような治療を心がけています。時には怒ることもあります(注意をする)それは患者様のことを思って患者様に負担になるようなことをしないでほしいからなんです!治療は信頼関係が命です。皆様に信頼されるような治療家をこれからも目指して精進していきたいと思います🙇

女性の方は特に男性の先生には話しにくいと思われる方もおられると思います。気にならない方は鍼灸担当の私が行いますがどうしても気になる方は女性スタッフが在職してますのでまずはそちらにご相談してみてください。その後女性スタッフでもできる治療法を指示し行ってもらうという形でもいいかと思います。もし私が治療にあたる場合でもなるべく露出は避けますが必要であれば必ず声かけを行ってから服をめくったらします。不快な思いをさせないようにスタッフ一同精一杯対応させていただきますのでご安心くださいね!

 

同じような症状でお悩みの方は是非、

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