足の捻挫

ゴールデンウィークももう後半、もうすぐ終わりですね~( ;∀;)

こんにちは!まちの整体整骨院の藤野です。

さて、昨日と今日で足を捻挫した方が2名も来られました。2人とも休みの期間でお出かけの最中に転んでしまって捻ってしまったそうです((+_+))

捻挫してしまった時の対処法について
自分で出来る処置としては、痛みを感じた場合はまず患部を氷などで必ず冷やしてください。冷やす事で痛みもマシになりますし、炎症がひどくなるのを抑えることができます。とりあえず20分ほど冷やせば十分です。そこから患部に負担をかけないようにしてください。負担をかけることで痛みがきつくなることがあります。

痛みがひどくなくても、一度整骨院に見せに来てください。ほっとくと中々痛みが取れないことが多いですし、むしろ痛みがひどくなることもあります。当院ではしっかりと状態を見極め、患部の痛みを取る治療+負担をかけないようにする治療を行う事で最短で捻挫を治します!(^_-)-☆

あとゴールデンウィークも1日、ケガのないように過ごしてくださいね(#^^#)