それ、本当に成長痛?夜に泣く・運動後につらい子に多い本当の原因
なぜ成長痛はなかなか治らないのか?
その本当の理由とは
「成長期だから仕方ないですよ」
「そのうち自然に治ります」
そう言われて、湿布と様子見を続けていませんか?
でも実際には、夜になると足が痛くて泣く、朝は何事もなかったように登校する、スポーツの後だけ強く痛がる…。
そんな状態が何週間、何か月も続いているお子さんは少なくありません。
もし、ひとつでも当てはまったら要注意です。
- 夜中に「足が痛い」と起こされることがある
- 日によって痛む場所が変わる
- 運動はできるけど、終わった後に痛みが出る
- 大会や試合が近くて休ませるべきか悩んでいる
- 「本当に成長痛だけなの?」と不安になる
これは単なる“成長のせい”ではない可能性があります。

成長痛の正体は「成長」ではなく「身体のバランス」
成長期の痛みは、骨が伸びること自体が原因ではありません。
実際に多いのは、
- 急激な身長の伸びに筋肉が追いついていない
- 骨盤や姿勢の崩れ
- 股関節・膝・足首の連動不足
- 同じ動作の繰り返し(サッカー・バスケ・陸上など)
これらが重なり、成長途中のデリケートな部分に負担が集中している状態です。
だからこそ、
「安静にする → 少し良くなる → 運動再開 → また痛む」
このループから抜け出せないのです。

【体験談】成長痛が改善した実際の声
岸和田市在住・小学5年生 男子(サッカー)
夜になると足の痛みで目を覚まし、「またか…」と親子で不安な毎日でした。
病院では成長痛と言われただけ。
こちらで姿勢や身体の使い方を見てもらい、整体と鍼灸を受けるようになってから、数回で夜中の痛みがなくなりました。
今では安心して眠れるようになり、親として本当にホッとしています。

成長痛に対して当院が行う3つのポイント
① 姿勢・動作の徹底分析
骨盤・背骨・歩き方・走り方まで確認し、
「なぜ今、その場所に痛みが出ているのか」を明確にします。
② 筋肉・関節へのやさしいアプローチ
太もも・ふくらはぎだけでなく、
股関節・足首の動きまで調整。
成長期の身体に負担をかけない施術を行います。
③ 鍼灸による自然治癒力のサポート
炎症の緩和、血流改善、回復力アップ。
薬に頼らず、身体が自分で治ろうとする力を引き出します。

成長期だからこそ「今」できるケアがあります
「そのうち治るだろう」
「もう少し様子を見よう」
そう思っている間に、痛みをかばうクセや姿勢の崩れが定着してしまうこともあります。
成長期は、身体が変わる分、整えるチャンスでもあります。
スポーツを諦めさせたくない。
痛みを我慢させたくない。
そんな保護者さまは、ぜひ一度ご相談ください。
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(2025年12月25日)
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