生理痛は体質じゃない？毎月つらいあなたに知ってほしい本当の原因

なぜ、あなたの生理痛は毎月つらいままなのか？

・生理が近づくと下腹部が重くなる
・腰までズーンと痛くなる
・冷えやすく、足先がいつも冷たい
・イライラして人に当たりそうになる
・結局、痛み止めに頼っている

もし一つでも当てはまったら、
「あ…私のことかも？」と思われたかもしれません。

生理痛は「体質だから仕方ない」「女性なら我慢するもの」
そう思って、何年もつらさを抱えたまま過ごしている方がとても多いです。

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薬を飲んでも、生理痛が繰り返される本当の理由

痛み止めやピルで一時的に楽になることはあります。
ですが、それは原因を止めているのではなく、痛みを感じにくくしているだけの状態です。

実際に多いのは、

• 骨盤のゆがみ
• 姿勢のクセ（猫背・反り腰・足を組む）
• 血流の悪さ・冷え
• 自律神経の乱れ

こうした身体全体のバランスの崩れが、
子宮や卵巣まわりの循環を悪くし、生理痛を強くしてしまうのです。

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生理痛がつらい方に多い「共通点」

当院に来られる方のお話を聞いていると、こんな共通点があります。

• デスクワークやスマホ時間が長い
• 運動不足だけど、疲れやすい
• お腹・腰・お尻を触ると硬い
• 眠りが浅い、夜中に目が覚める

これらはすべて、血流・自律神経・骨盤バランスの乱れと深く関係しています。

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当院が生理痛に対して行っている3つのアプローチ

① 姿勢・骨盤バランスのチェック

骨盤の傾きや姿勢のクセを確認し、
子宮まわりに負担がかかっていないかを見極めます。

② 筋肉・関節の緊張をゆるめる整体

下腹部・腰・骨盤周囲の硬さをやさしく整え、
血流が流れやすい身体をつくります。

③ 鍼灸による自律神経・冷え対策

鍼灸で自律神経を整え、ホルモンバランスの乱れや冷えにアプローチ。
「生理前からつらい」という方にも効果が期待できます。

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生理痛は「我慢するもの」ではありません

毎月つらい生理痛があると、
仕事・家事・気持ちの余裕まで奪われてしまいます。

ですが、身体のバランスを整えることで、
生理痛は軽くなる・出にくくなる可能性があります。

「今まで色々試したけど変わらなかった」
そんな方こそ、一度身体の状態を見直してみてください。

あなたの毎月が、少しでも楽になりますように。

 

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（2026年2月12日）