首・肩・腕のしびれが続くあなたへ｜頚椎椎間板ヘルニアがなかなか良くならない本当の理由

なぜ頚椎椎間板ヘルニアは、なかなか良くならないのか？

首から肩、腕にかけての痛みやしびれ。
朝起きた瞬間から首が重い、スマホを見ていると腕がジンジンする…。

「病院で頚椎椎間板ヘルニアと言われた」
「薬やリハビリを続けているけど、正直あまり変わらない」
「もう手術しかないのかな…」

そんな不安を抱えながら、毎日を過ごしていませんか？

実は、頚椎椎間板ヘルニアが長引いてしまう方には、ある共通点があります。
それは「首だけに原因があると思っている」ことです。

痛みの原因は、首ではなく「体の使い方」にあることも

長時間のデスクワーク、スマホを見る姿勢、猫背や巻き肩。
こうした日常の姿勢が続くと、首の骨（頚椎）に常に負担がかかります。

例えるなら、
土台が傾いたまま、その上に重たいものを乗せ続けている状態。
それでは、首の椎間板だけが頑張り続けてしまいます。

薬や牽引では、この「体全体のバランス」までは整えきれません。
だからこそ、なかなか改善を感じられないのです。

頚椎椎間板ヘルニア改善のために大切な3つのポイント

① 姿勢・動きの分析

猫背・ストレートネック・肩の位置。
当院では首だけでなく、肩・背中・胸椎まで含めて全身のバランスを確認します。

② 筋肉・関節へのアプローチ

肩甲骨や胸まわりの動きが悪くなると、首が代わりに動きすぎてしまいます。
整体・ストレッチ・関節調整で、首にかかる負担を分散させていきます。

③ 鍼灸による自然治癒力のサポート

鍼灸は血流を促し、神経の興奮をやわらげることで、
しびれや痛みを鎮め、体本来の回復力を引き出します。

こんな症状はありませんか？

• 首・肩・腕の痛みやしびれ
• 手に力が入りにくい、細かい作業がつらい
• 上を向くと症状が強くなる
• 同じ姿勢を続けると悪化する

これらは、椎間板の変性だけでなく、
姿勢のクセや筋肉の緊張が重なって起きているケースが多くあります。

当院の頚椎椎間板ヘルニアへのアプローチ

• 姿勢・動作の丁寧な評価
• 首・肩・背中の筋肉バランス調整
• 関節モビリゼーションで可動域改善
• 鍼灸による神経・血流へのアプローチ
• ご自宅でできるセルフケア指導

「もう仕方ない」とあきらめる前に

「年齢のせいだから」
「ヘルニアだから治らない」

そう思い込んでいる方ほど、体の使い方を見直すことで変化が出る可能性があります。
手術を考える前に、体を整える選択肢があることを、ぜひ知ってください。

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（2026年2月5日）