ボソッとひとこと27

今回は花粉症についてです。

少しずつ暖かくなり、

花粉…飛んでますね😥

私自身花粉症なのですが

くしゃみはまだマシなのですが、

鼻水が止まりません。

最近では目もしょぼしょぼ

してしまいます。

○花粉症とは

花粉などを吸い込んだりすることで、

くしゃみ、鼻水、鼻詰まりなどを

起してしまうアレルギー性鼻炎の事です。

春と言えばスギ花粉ですが、

38.8%の患者さんがスギの花粉症であると

言われています。

主なアレルギー

スギ、ヒノキ、カモガヤ、

オオアワガエリ、ブタクサ、シラカンバ

などです。

ひどい症状が出る方は、

瞼が腫れたり、皮膚が痒くなったり、下痢や熱っぽい症状が出る方もいます。

○花粉症対策

・天気予報情報をチェックしておく

・空気清浄機をうまく利用する

舞い上がった花粉は床に落ちるので、

床に空気清浄機を置くと良いでしょう。

・マスクの内側に水を湿らせたガ―ゼを

挟んでおく。

そうする事で花粉症が通過するのを

防いで喉の乾燥を防いでくれます。

・家に入る前に服を叩いて家の中に

入るようにしましょう。

また、洗濯やふとんを外に干す時も

取り入れる時はよく叩いてから

入れるようにしましょう。

○花粉症にはヨ―グルトがいい

乳酸菌には色々な種類がありますが、

腸内環境を整えて、免疫機能を正常に

整えて正常に整えてくれます。

春本番ですが、

少しでもつらい症状がマシになれば、と

思います(^^)

ぜひお試しくださいね🐭