お風呂

お盆休みも終わりに近づき、帰省ラッシュなどでお疲れの方もおられると思います。
まちの整体整骨院はお盆も通常診療ですので、疲れが出た場合は疲れが出たときにしっかりと取りましょう！(＾◇＾)

こんにちは！まちの整体整骨院の藤野です。

さて、皆さま暑い夏ですがお風呂にゆっくりつかっていますか？

この時期はシャワーのみで済ましてしまう方も多いと思いますが、暑い夏でも湯船にゆっくり浸かることはとっても大切です。

寝苦しい夜でも寝つきをよくしたり、夏風邪をひきにくくしてくれます。
また、湯船につかることでダルさや疲労回復にも効果的です。

冷房によるお身体の冷えや肩こりを改善し、腰痛など身体の不調を軽減してくれるため、夏こそ湯船につかるようにしましょう。

３８度～４０度くらいのぬるめのお湯にゆっくり浸かり、寝る１時間前までに入ることがポイントです。

溜まった疲れには、リンパマッサージもオススメですよ。
60分・90分・120分コースとありますので、お身体の状態に合わせてお選びください。
ぜひ、お休みの一日をお身体のメンテナンスに使われてはいかがでしょうか。
癒しのスペシャリストがお待ちしております。

骨盤矯正・姿勢分析・整体・鍼灸治療 ・交通事故など他にも色々・・・
症状に合った治療で皆さまの元気な毎日を全力でサポートします

お身体の悩み・不調なんでもお気軽にご相談してくださいね

ではでは

（2017年8月15日）