ボソッとひとこと8

冷え症 岸和田ブログ&お役立ち情報

ボソッとひとこと

みなさんは、冬場足元は
どうしていますか?
患者様の中にもモコモコ靴下や、
冷えない不思議な靴下履いてるよ~
という方をよく見かけます。
私自信も冷え性で、
分厚い靴下とタイツはセットです。
温そうな靴下を見つけると
つい買ってしまいます😁
この間は唐辛子成分の入った靴下を
買ってしまいました。
なに!?唐辛子成分って!!
唐辛子成分とは

カプサイシンという成分で
温熱効果があるそうです。
今年は寒いと言われていたので、
こんな靴下が多いですね✨
特に裏のところがパイル地になっているものとか温かいですね🎵

足の冷えの原因は、

運動不足が原因で血液循環が

悪くなり、
むくみに繋がってしまいます。

お家でも出来るストレッチでは、
仰向けに寝て、足を天井にあげて
グーパー運動してみましょう😁
パーの時、大きく広げるのが
コツですよ✨
お試しくださいね☺️

同じような症状でお悩みの方は是非、

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