寝違え。月に数回は来る症状。岸和田まちの整体整骨院の考察

月に数回は見る症状です

よく来院される患者さんの症状で遭遇する症状に寝違えという症状があります。
日常生活で一度は経験したことがあるのではないでしょうか？
症状は軽いものから重いものまでありますが、軽くっても地味に痛いですよね。
寝違えによってプロのスポーツ選手が欠場することもあるそうなので馬鹿にできない症状です。

寝違えとは

朝に起きたら痛い！といったことが多いですよね。
睡眠中に不自然な姿勢をとったり、無理な頸の動かし方をして頸の筋肉に過度の負担がかかってしまうことが原因だとされています。
この時期だとクーラーや扇風機の風、寒冷によってよって局所の経脈と血管の気血の流れが障害された時に起こりやすいです。
他にも慢性的な肩こりやリウマチ、横向きで寝るときに枕と肩の高さが合わない、前日の過度なスポーツや長時間のパソコン作業などによる筋肉の疲労とかの場合でも寝違えは起こります。
こういった要因で、寝ている間に頸部にある筋肉や関節などの周りにある組織を損傷して筋肉痛に似た症状が引き起こされるのです。
一種の結合織炎だと考えられます。

結合織炎
結合織炎とは筋肉自体の変化によるものでなく、神経系や循環系の病変に起因する二次的なものをいいます。
例としては、肩こりや腰痛、下腿の腓腹筋の疼痛などが挙げられます。

東洋医学的には落枕、西洋医学では急性疼痛性頸部拘縮とも呼ばれています。

寝違えの症状

寝起きに首を動かすと筋肉痛のような鈍い痛みが頸や肩にかけて生じます。
特に決まった方向に首を動かすと痛みが増強して頸を傾けた姿勢を取ってしまします。
軽度なら寝違えの痛みは数日以内に治まりますが、重度な寝違えの場合は、安静時でも首や肩が痛かったり、痺れがでたりすることがあります。
あまりに首が痛いので整形外科を受診してレントゲンやCT、MRIなどの画像検査を行っても異常が見られないことがほとんどです。
長期にわたって寝違えの症状があるなら頸椎椎間板ヘルニアや頚椎症の可能性もあるのでこういった場合は画像診断が必要だと思います。
また、リウマチでも寝違えの症状と同様の症状を呈する場合があるので、不安なら血液検査でリウマトイド因子を調べるのもいいでしょう。

寝違えの治療

基本的には寝違えは治療をしなくても自然と治ることがほとんどです。
でも、痛みが強い場合や首が動かせない時は治療をしたほうがいいでしょう。
血流が滞って起こる筋虚血によるものであれば、運動やストレッチ、マッサージなどで血流の改善に努めると治癒が促進します。
また、肩こりが原因の一つにあれば、関節可動域が狭小化している可能性があるので、超音波療法や鍼灸治療、吸玉療法を併用するのもいいと思います。

超音波療法
温熱療法の一つで、もっとも手軽で普及している物理療法です。
循環改善を行い、損傷した軟部組織領域への酸素、抗体、白血球などの供給を増加し、結合組織の柔軟性を増加させます。
また、増加した血流によって有害な代謝物の排除を促進し、疼痛感覚を和らげて筋肉のスパズムを軽減します。
循環が増加すると、痛みの抑制、筋スパズムの緩解、拘縮の緩解と関節可動域の拡大、代謝機能の促進、血腫の消退などの効果が期待できます。

鍼灸治療
鍼治療と灸治療を指した治療法。
鍼治療とは病変のある部位や臓腑と関わりの深い経穴に鍼を刺す治療法を言います。
鍼治療の対象として代表的なものに筋肉の張り、神経痛、関節炎、頭痛、自律神経のバランスを整えるといったことが挙げられます。
また、消化器系疾患やアトピー性皮膚炎、気管支喘息、不眠症、更年期障害の手足の冷えや痺れ、のぼせ、更にがんなどの化学療法の副作用緩和にも近年用いられています。
灸治療とはもぐさを捻って小さな粒状にしたものを経穴の上に置いて火を着ける治療法を言います。
もぐさが燃焼して生まれる熱が経穴から身体に伝わることで血行が改善して不調を解消していきます。
対象症状としては、関節痛や筋肉痛、神経痛、更年期障害、不妊症、自律神経のバランスを整えるといったことに用いられています。

吸玉療法
皮膚を陰圧で吸引することにより気血の巡りを良くし病気を治す治療法。
古代エジプトや紀元前の中国から用いられています。
現在では、中国、韓国などの東アジアやベトナム、カンボジアなどの東南アジア諸国に加え、ドイツ、フランス、イギリスなどのヨーロッパ諸国などでも愛用されています。
対象症状としては、慢性疾患、健康維持、疲労回復、筋肉関節疾患、内科疾患、皮膚科疾患、婦人科疾患に効能があるとされています。

吸玉療法による寝違えの治療は当院でもよく行うのですが、利点として関節可動域の拡大と共に吸玉の陰圧により血流の改善も同時の行えるのがいいですね。

梅雨も始まり、ジメジメして暑い夜はどうしても冷房や扇風機をつけっぱなしで寝てしまうことが多いです。

そうすると寝違えになる方も多いのではと思い、現在、このようなキャンペーンを実施中です。