産後、特にきつくなる生理痛。岸和田まちの整体整骨院の考察

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生理痛も骨盤の歪みと関係あります

おかげさまで、最近は産後に起こる様々な症状が骨盤の歪みから来るとの認識が広まり、当院を訪れる患者さんも増えました。

新しく来る患者さんには、まずRecording Cardに氏名や生年月日、住所、電話番号などの個人情報、どのように当院を知ったのかの経緯(紹介やSNSなど)、職業などを記載してもらいます。

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その欄の下にどのような症状で来院に至ったのかを知るために症状が記載されていて、その項目の欄の中に生理痛もあります。

整骨院に来て、生理痛は関係あるの?と思われますが、実はコレ、産後に起こる症例の1つとしてと記載しています。

普通は出産をすると、生理痛が軽くなるとされています。
産道ができて、子宮の収縮も出産前よりしやすくなるためです。

ですが、中には出産前より生理痛が酷くなるケースも少なくないです。

挙げられる理由としては、
1.産後の急激なホルモンバランスの変化による場合

2.帝王切開による出産で、術後に内臓が癒着してしまった場合

3.自然分娩だが歩行や姿勢、ライフスタイルで骨盤が歪んでいる場合

などが有力な原因とされています。

1.産後の急激なホルモンバランスの変化による場合

これは、出産後はホルモンバランスがまだ安定していないために起こります。
そのために、産後に生理が再開しても妊娠前と比べると、生理痛がきつくなったり、生理周期が安定しないこともあります。
ホルモンバランスの不安定性は授乳に関係していて、授乳終了の3ヶ月後くらいにはホルモンバランスも回復する方が多いようです。
授乳をしていない方ですと、2~4ヶ月くらいで正常に戻ることが多いようです。

対策としては、睡眠をしっかりととり、身体をあたためて、消化のいい温かい食事を摂取するといったサイクルを作り、生活を整えることが大事です。
赤ちゃんのお世話をしていると、なかなか難しいと思いますが、つらい時は周りの家族や産後のフォローをしてくれる自治体に相談してみるのもいいと思います。

2.帝王切開による出産で、術後に内臓が癒着してしまった場合

帝王切開の場合、術後に内臓が癒着することがよくあるそうで、その結果、生理時に子宮だけでなく、癒着して臓器も一緒に収縮しています。
そのために生理痛が酷くなるようです。
また、ごく稀にですが、合併症として子宮内膜症になることがあり、これも生理痛がきつくなる原因の1つです。
生理痛が重いだけでなく、平常時も腰痛や慢性の下痢痛、性交痛、排便痛などがでるので、そういった症状がある場合は専門の機関で診てもらいましょう。

子宮内膜症
各月経周期は月経開始日を第1日とし、第25日ごろになると、黄体からのプロジェステロンやエストロジェンの分泌が退潮して、内膜中のらせん状動脈が収縮し、子宮内膜の表層である機能層が壊死を招き、はがれて出血が起こります。
この子宮内膜組織が本来あるべき場所以外のところに存在し、エストロジェンにより増殖、進行してしまう病気を子宮内膜症といいます。
症状としては、ひどい生理痛が有名で無治療のままにしていると不妊やがんのリスクが高くなります。
そのほかに下腹部の強い痛みや腹部痛、腰痛、背部痛、性交痛があり、人によっては下痢や嘔吐、発熱、頭痛を引き起こすこともあります。
3.自然分娩だが歩行や姿勢、ライフスタイルで骨盤が歪んでいる場合

当院では3番目に挙がっている原因である、骨盤の歪みから来る酷い生理痛に着目してRecording Cardに項目として載せています。

では、骨盤が歪むことで生理痛がなぜ、酷くなるのか?

一番の原因は、骨盤が歪むことで筋肉に負荷がかかり、過剰に伸展や収縮することによって血管が細くなり、血液の循環が損なわれ、血液の流れが悪くなることが理由です。

生理痛以外でも骨盤が歪んでいると、下半身の冷え性を増長したり、自律神経のバランスも悪くなってきます。

頭痛も骨盤の歪みから来ることがあります。
骨盤は身体の中では脊椎を支える土台の役目があるのですが、この骨盤が歪むとその上にある腰椎や胸椎、頸椎なども一緒に歪みを形成してしまいます。
この部分を通過する神経や血管も同様に圧迫されるために頭痛が起こりやすくなるのです。

当院では治療前に姿勢の分析を行っています。
これにより、骨盤がどのように歪んでいるのか判断できるので生理痛などでお困りの方も是非、お越しください。
骨盤の歪みから来る生理痛かどうか、わからない方は自分でも簡単に判断できる方法があります。

〇仰向けに寝転んだ時に足が同じ角度で開かない。

〇うつ伏せになると足の長さが違う。

〇鏡の前で左右の腰骨(上前腸骨棘)の位置に親指をあてて、左右の親指の高さが違う。

これに当てはまる方は骨盤の歪みがあります。

産後の骨盤矯正や赤ちゃんの抱っこから来る諸症状でお悩みの方は是非、

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(参考文献:生理学 改訂第3版)

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