冷え性について岸和田市和泉大宮駅近くのまちの整体整骨院が教えます!

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冷え性について

まちの整体整骨院の藤野です!年末は家族で初めてひらパーに行ってきました。初めて行ったのですが、遊園地として乗り物だけでなく動物とも触れ合えるところも沢山あって、子供も喜んでいました(^^♪

年も明けて、皆さんいかがお過ごしでしょうか?当院は4日から診療しておりますが、お正月前後でバタバタして疲れてる方が沢山来られています。明日から通常の生活に戻る方も多いと思いますが、しっかりと体のケアをして疲れをため込まないようにしていきましょう!

さて、今回は冷え性ついて話をしていきたいと思います。


「冷えは万病のもと」と良く言いますが、冷えがあるとどんな事が起こるのでしょうか?

内臓の冷え
全身の血行が悪くなることで、内臓の冷えも出てきます。
内臓が冷える事で内臓機能の低下に繋がります。
便秘や下痢、膀胱炎などの症状にも繋がります。
自律神経の乱れ
体温を調節する機能が低下するため、それを整えようとする自律神経の乱れに繋がります。
筋肉や関節の硬さ
血行が悪い事で、筋肉が硬くなりやすく、それに伴い関節の動きも悪くなります。
そうした事で神経痛などの症状も出る事があります。
肌荒れ
肌への血行も悪くなることで肌の代謝も落ち、肌が荒れやすくなります。

こうやって見ると本当に万病のもとですね。
では、なぜ冷え性になってしまうのでしょうか?
自律神経の乱れ
・筋肉量が少ない
・女性ホルモンの乱れ
・運動不足

こういった事から冷え性につながると言われています。

冷え性を改善していくにはどのような事が効果があるのでしょうか?

足湯
当院にも置いてますが足湯をすることで、足だけ温もった血液になります。
足以外の部分は冷えている状態なので体がほかの部分も温めようとして、血液の循環を良くしようと働きます。
それを繰り返していくことで血液の循環が良くなっていきます。
家でする場合は体全体お湯に浸かる前に足だけを10分ぐらい浸けてから体全体をお湯に浸かってみましょう。
全然体の温もり方が違いますよ!
お灸
お灸をすることで、体の深部から温める事が出来ます。
体の冷えている部分はもちろん、内臓の冷えにも効果ありです。
吸い玉
皮膚を吸い上げる事で、血液の循環を良くして、滞っている部分の流れも良くなります。
体のゆがみの改善
体がゆがんでいる事で脊柱を流れている血液の流れや自律神経の流れも悪くなります。

ゆがみを改善することでそれらの流れを良くしていきます。

岸和田で冷え性を解消する岸和田まちの整体整骨院では、以上の事を実施しています。

お灸や吸い玉については、医療機関との提携により保険を使った施術も可能となっています!

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