岸和田まちの整体整骨院通信
夏の飲み物。岸和田まちの整体整骨院で働く筆者の休日
夏に飲むカクテル
5月も終盤。春があっという間に過ぎてしまい、気温だけは夏の装い。 もう、扇風機はもちろん、クーラーもという方も多いと思います。 仕事終わりにちょいと一杯！というのが筆者の楽しみで、仕事の帰りのよくbarに立ち寄ってます。 こんだけ気温が上がると、いつも飲むウィスキーやバーボンでなくサッパリしたお酒が欲しくなるもの。 今回は筆者の独断と偏見で選ぶ夏の飲み物best3を紹介します。
モヒート
モヒートat F2
ミントジュレップ
ミントジュレップat スピリッツ
カイピリーニャ
カイピリーニャ
暑い季節を自分なりの楽しみで楽しめたらいいですね！ こんなスタッフがいる岸和田まちの整体整骨院に興味のある方！ 求人も行ってます。 是非一度、こちらのページもご覧ください。
（2019年5月30日）
癒しとしてのシガー スモーキング。岸和田まちので働く筆者の休日
Cigar Smoking
以前にパイプスモーキングについて書きましたが、今回はもう一つ上の贅沢な筆者の癒しの方法を紹介したいと思います。
葉巻を楽しむ方法
葉巻を楽しむのにもパイプ同様、小道具がいります。
吸い口の作り方
火の点け方
再点火の方法
葉巻の吸い方
口の中に広がる煙が唾液と混じり合い、舌の味蕾と接触した時が葉巻を味わいの醍醐味です。 ゆっくりとその時間を楽しみましょう。
こんな趣味を持つスタッフが在籍する 岸和田まちの整体整骨院では一緒に働くスタッフを募集しています！ 興味のある方はコチラをチェック！
（2019年4月18日）
癒しを与えるパイプスモーキング
パイプスモーキング
パイプ喫煙方法
ここで簡単に喫煙方法を紹介します。
step1 まずは煙草を詰める
step2 スモーキング前の ウオーミングアップ
本来のパイプスモーキングに入る前の下準備が必要です ①煙草の表面に満遍なく炎を着火 マッチもしくはガスライターでパイプを咥えて吸引しながら煙草の表面全体に着火します。 2〜3服すると煙草が膨張して盛り上がってくるのでタンパーで軽く押さえて火を落ち着かせます。 ②煙草表面の成型 炭化した煙草が表面全体を覆うように仕上がったら、タンパーで軽く押さえて準備完了です。改めて煙草表面に満遍なく着火してパイプスモーキングの始まりです。
step3 ゆったりとスモーキング
①呼吸の間合いでリラックスしたスモーキング 自然な呼吸をするようにパイプを通してゆっくりと優しく喫うと吹くを繰り返してください。火が消える事を恐れて強く喫煙すると口内を刺激し、またパイプの内壁を焦がす要因になるので火が消えたら「また着ければいい」とおおらかな気持ちで臨んでください。 ②煙草は最後まで喫い尽くす 詰めた煙草を最後まで喫い尽くす事でパイプの内壁にカーボンが均一に付着します。 コレが次回に喫う時にクールスモーキングを容易にしてくれます。 ゆったりとパイプを喫う時間はリラックス効果を与えてくれます。 日々、仕事に追われ、自律神経が更新して身体がガチガチになりそうな時、パイプスモーキングで副交感神経を刺激して癒されるのもありではないでしょうか。 (参考資料 TSUGE2007)
このパイプを吸っている宮河のスタッフ紹介のページはこちら！ 岸和田で整骨院を探してるなら岸和田まちの整体整骨院！ 岸和田まちの整体整骨院のyoutubeチャンネルはこちら！→岸和田まちの整体整骨院youtubeチャンネル
（2019年3月2日）
足湯の効能。岸和田まちの整体整骨院の考察
足湯の効能
まだまだ寒い日が続きますが、今日はそんな寒い冬におすすめの足湯の効果についてご紹介します！(*^-^*)
足湯
体全体を温めるサウナや温泉と違って足先から下腿部にかけてを温める足湯ですが、実はこれだけで驚くべき美容と健康効果が得られることがわかっているのです！！
〇西洋医学的考え
冷え症の改善
むくみの改善
自律神経を整える
肝機能の向上
セルライトの解消
〇東洋医学的考え
気虚による体の怠さ、痛み
瘀血による肩の凝り
水毒によるお腹の不調
冷え性対策
冷え性に悩む方、とても多いですよね。
他の人より寒がりだ。
腰や手足に冷えがあってつらい。
足が冷えるので夏でも厚い靴下を履かないとダメだ。
冷房の効いているところは身体が冷えてつらい。
冬場は電気毛布や電気敷布、あるいはカイロは絶対必要だ。
といった方々が当院でも多いです。
冷え性は血行障害、特に末梢血管などの障害により生じて、足と手に多く、冬季と就寝前に強まります。
天候にも左右されます。
西洋医学的には病気として扱われておらず、身体の自覚症状の一つとして見られていますが、東洋医学では治療するべき疾患としています。
それは冷え性に伴う慢性的な血行障害が原因で胃痛、便秘、しもやけ、腰痛、肩こり、神経痛、肌荒れなどが起こりうるからです。
要因としては遺伝的要因、性ホルモンの変動とそれに伴う自律神経の乱れ、間違った食生活などが挙げられます。
冷え対策として体を温めることが有効ですが、上半身よりも下半身を温めた方が冷えに効果的なのです！頭寒足熱ですね！
足を温める事で温まった血液が上半身の冷えた部分を温めようとして、自然と血流が良くなりやすいです！
また、足には他の内臓と関連の深いツボが集中しており、足を温めるだけで内臓全体を温めてくれます。
むくみの改善
さらにむくみにも効果的です！
長時間同じ姿勢でデスクワークなどをしていると、足が冷えて血流が滞ります。
この時に冷えが起こるのですが、血液は体の中の老廃物や水分も循環させているので、老廃物や水分も滞りがちになり、むくみに繋がります。
これは長時間座っている事により事により、血液の循環機能を担うふくらはぎがポンプ機能機能を十全に使えないことで起こってしまいます。
むくみの原因は、余分な水分と老廃物ですが、足湯につかることで足全体の血行が促進されて、たまっている老廃物、余分な水分が排泄されるようになります。そのおかげで足のむくみが取れてスッキリとしてきます。
自律神経を整える
冷え性の原因でも触れましたが自律神経の乱れが血流が悪くなると出てしまいます。
これも足湯により血流がよくなると、全身を温かくすることで副交感神経が優位に働き、自律神経を整える作用があります。
まあ、リラックス状態になるわけですね。
不眠症改善にも効果的です。
肝機能の向上
肝臓は基礎代謝を担う場所でその過程で体熱も産生されます。
足湯の効果で身体が温まると肝臓の負担も減るので肝機能も向上することになります。
肝機能が向上すると血漿タンパク質であるアルブミンが肝臓で産生されやすくなり、膠質浸透圧の維持が容易になるので、水分を引き付ける浸透圧の作用で水分代謝機能が亢進します。
また、同時に腎機能も向上するので利尿作用もよくなります。
セルライトの解消
また、セルライトの解消にも一役買ってくれます！
セルライトは脂肪が冷えて固まることで足に定着してしまいます。
足を温めることでセルライトが温まって燃焼しやすい状態になるため、併せてマッサージや運動を組み合わせることでセルライトを解消する効果が期待できるのです！
当院では、むくみやセルライトの除去の為のフットマッサージを行っておりますが、必ず足湯に入ってから施術させていただいております。
○当院のアプローチ
当院は西洋医学的視点と東洋医学的視点の両方を使い治療を行います。
・西洋医学的に姿勢や筋肉や関節をチェックします。
→姿勢分析をして体の歪みをチェックして矯正を行います。
・自身の自然治癒力を高めるために関連のある経絡（ツボ）に鍼やお灸をしていきます。
当院の足湯に入れている入浴剤は「ハイセンス」という薬用の入浴剤で、保温効果・自律神経の乱れの改善・冷えの改善にとても良く効く入浴剤です(*^▽^*)足湯に入った後は、高ぶった神経を癒して安眠効果が得られますので、寝付きやすくなりますよ。当院に来られたらまず足湯に入ってリラックス＆全身の血流を良くしてから施術しますね！(^_-)-☆
同じような症状でお悩みの方は是非、
岸和田まちの整体整骨院へ
大阪府岸和田市上野町東8-16
☎️072-430-5020
QRコードはこちら↓↓↓↓↓↓
（参考文献：生理学 改訂第3版、ウィキペディア）
（2018年2月20日）
ヒロット
ヒロットって？
フィリピンの伝統的医療「ヒロット」を知ってますか？
現地で体の調子を整えるため、充分な医療に恵まれていない頃から多くの人が利用している「ヒロット」
当院の1日の利用者数の2倍以上の多くの人が毎日施術を受けにHCCの現地スパに受けに来ています。
その現地スパで技術を振るうスタッフが現在日本にいます。
現地にいかずとも体験できるとしたら？
こんな人にオススメ〜！
海外旅行に行くといろんなところでマッサージを受けるのが好きな人✈️
今、現在体調不良で何をやっても変化のない人
同業でこういった仕事をしている人の勉強に
まぁなんでもやってみたいと思う人
などなど
現在、安ければマニラまでLCCでは2万円くらいのチケットで行くこともできるフィリピン！
食べることもリーズナブルでゴルフやカジノなんかの遊びもいっぱいで楽しいご近所さんです。
#60分のヒロット体験プラン4800円
#90分のたっぷり本格ヒロットプラン7200円
#足や爪のケアもプラスした120分のフルケアプラン10800円
体験コメントを頂ける方の特別プライス
個室を使ったおひとり様ずつの対応となります。
@事前予約のみの対応です
（2018年2月17日）
エキテンランキング1位！
「エキテン」という口コミサイトでまちの整体整骨院が、和泉大宮駅の口コミランキングで1位になりました！これもいつも応援していただいた皆様のおかげです(^^♪ まだまだ至らない点が多く、迷惑をかけることも多いですがより一層精進し、次は岸和田市のランキングで1位をいただけるようにします！(*^^*) まだ口コミを書かれてない方は是非ご協力をお願いします<m(__)m> もうすぐ桜が咲きそうですが、雨とかぶりそうですね、、、満開の桜を見れたらいいですね～(*'▽') ではでは まちの整体整骨院 岸和田市上野町東8-16 TEL 072-430-5020
岸和田まちの整体整骨院のインスタグラムは
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（2017年4月5日）
症状・お悩み別コース紹介
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